Horloge sur la table
ÉpauleMobilité

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Placez votre main sur la table. Faites-la glisser le long du bord de la table en cherchant à réaliser un mouvement le plus ample possible, comme si vous dessiniez un cercle. Puis revenez doucement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- AbductionAdduction







