Inclinaison du tronc sur épaule
ThoraciqueMobilité

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Posez vos mains sur vos épaules, coudes ouverts. Inspirez au centre, puis expirez en inclinant doucement le buste à droite sans tourner le torse ni bouger les hanches. Inspirez pour revenir au milieu, expirez pour aller à gauche. Enchainez lentement, sans douleur.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Mouvement
- Inclinaison







