Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
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Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Lateral bounds enchainés
GenouRenforcement
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Description
Enchainez des bonds latéraux d’une jambe à l’autre sans temps d’arrêt : chaque réception sert d’élan pour le bond suivant. Déplacez le bassin, orientez le tronc dans le sens du saut et gardez la même qualité de rebond à chaque contact.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Pliométrique
