Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Levées de talon assis avec sac lesté
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur une chaise, l'avant-pied de la jambe à travailler posé sur un disque ou un support similaire. Placez un sac lesté sur le genou. Gardez le dos droit, montez sur la pointe du pied en soulevant le talon, puis abaissez-le au maximum vers le sol. Répétez ce mouvement.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
