Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Maintien du bras avec charge yeux fermés
ÉpauleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Allongez-vous sur le côté non concerné, puis levez le bras à travailler à 90 degrés, en tenant un poids léger. Fermez les yeux et essayez de garder le bras bien stable sans bouger, pendant le temps recommandé. Une fois terminé, ouvrez les yeux et redescendez doucement le bras.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Planche latérale
- Groupes musculaires
- Épaule, abducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Abduction
- Mode de contraction
- Isométrique
