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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Marche arrière avec flexion de hanche & pieds en tandem
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Renforcez votre stabilité par une marche d'équilibriste en arrière. Commencez par plier le genou pour aligner votre cuisse à l'horizontale, puis reculez en plaçant un pied directement derrière l'autre. Alternez les côtés pour progresser. Faites une rotation complète sur vous-même puis parcourez le chemin inverse avec le même pas mesuré.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseursCheville, fléchisseurs dorsaux
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
