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Marche croisée avec poids aquatiques
ÉpauleBalnéothérapie
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Description
Tenez un poids aquatique dans chaque main et avancez dans la piscine. À chaque pas, montez un genou fléchi devant vous tout en tendant le bras opposé vers l’avant, sous l’eau. Alternez ensuite avec l’autre bras et l’autre jambe. Gardez le dos droit et contrôlez le mouvement contre la résistance de l’eau. Effectuez le nombre de traversées recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- DeboutLibre
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursHanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
