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Marche dynamique avec montées de genoux
HancheBalnéothérapie
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Description
Avancez dans la piscine en montant alternativement les genoux devant vous. Réalisez le mouvement de manière dynamique et utilisez vos bras pour accompagner le déplacement. Gardez le buste droit et contractez légèrement les abdominaux. Respirez régulièrement pendant l’exercice. Effectuez le nombre de traversées recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- DeboutLibre
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
