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Marche sur trampoline
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Vous êtes debout sur un trampoline (ou une surface instable comme un oreiller). Vous allez effectuer une marche sur place en élevant un pied après l'autre.
Réglages
- Matériel
- Trampoline
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxPied, stabilisateurs des arches
- Difficulté
- Facile
