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Massage des épicondyliens avec balle
CoudeMassage
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Description
Vous êtes assis, placez une balle (de tennis ou autre) entre votre avant-bras et une table. Appliquez une pression sur les muscles en faisant rouler la balle d'avant en arrière sur et autour de la région à masser.
Réglages
- Matériel
- Balle
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
