Massage loge thénar & premier compartiment extenseur
Main / PoignetMassage



Description
Vous êtes assis, l'avant-bras posé sur un support stable face à vous. Avec la main opposée, vous allez masser la partie charnue à la base de votre pouce, de part et d'autre de ce dernier (face palmaire et dorsale de la main). Vous pouvez ajouter de l'huile pour augmenter le confort et diminuer l'adhérence.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile







