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Mise en charge sur hallux en assis

Pied / ChevilleRenforcement
Mise en charge sur hallux en assis

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Description

Commencez en position assise avec votre pied à plat sur le sol. À partir de là, poussez avec votre gros orteil en soulevant votre talon du sol, puis revenez à la position de départ.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Assis
Groupes musculaires
Orteils, fléchisseurs
Difficulté
Facile
Mouvement
Flexion
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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