Mise en charge sur plan incliné (pied en flexion plantaire)
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Description
Placez-vous sur une seule jambe sur un plan incliné d'environ 30 degrés, en gardant la jambe tendue. Maintenez cette position pendant la durée prescrite.
Réglages
- Matériel
- Plan incliné
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension







