Mise en charge unipodale partielle
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre



Description
En position debout, écartez vos pieds à la largeur de vos hanches. Transférez progressivement votre poids sur la jambe affectée sans soulever l'autre jambe. Imaginez que vous avez deux balances sous vos pieds. Visez à placer 20 % du poids de votre corps sur la jambe affectée, puis 30 %, puis 40 %, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous puissiez totalement soulever l'autre jambe.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile







