Mobilisation active-aidée en flexion cervicale avec les mains
CervicaleMobilité

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Description
Positionnez-vous debout ou asseyez-vous, en veillant à adopter une posture droite. Inclinez doucement votre menton vers votre poitrine, dirigeant votre regard vers le sol. Utilisez vos mains pour exercer une légère pression à l'arrière de votre tête, facilitant ainsi l'inclinaison. Ensuite, revenez progressivement à une posture neutre et droite.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







