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Mobilisation active-aidée en flexion cervicale avec serviette
CervicaleMobilité
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Description
Enroulez une serviette autour de votre tête, orientant les extrémités vers l'avant. Utilisez la serviette pour doucement tirer et incliner votre tête vers l'avant. Veillez à maintenir votre dos droit et votre menton rentré tout au long de l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Serviette
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
