Mobilisation active rotation genou
GenouMobilité

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Description
Asseyez-vous et appuyez votre cuisse sur votre avant-bras tel qu'illustré. Votre talon ne devrait pas toucher au sol. Tournez le pied vers l'extérieur en faisant la rotation externe du tibia puis tournez le tibia vers l'intérieur. Répétez ce mouvement selon les recommandations de votre kinésithérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- RotationsRotation latéraleRotation médiale
- Mode de contraction
- Concentrique







