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Mobilisation circumduction d'épaule avec bâton

ÉpauleMobilité
Mobilisation circumduction d'épaule avec bâton

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Description

Tenez un bâton verticalement devant vous, une extrémité du bâton reposant sur le sol, et saisissez l'autre extrémité. Ensuite, effectuez un mouvement circulaire avec votre bras comme si vous brassiez des ingrédients pour une recette, en faisant des cercles dans le sens horaire puis dans le sens antihoraire. Répétez ce mouvement plusieurs fois.

Réglages

Matériel
Bâton / Barre
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
Circumduction
Utilisé par 45 000+ kinés

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