Mobilisation en glissement du nerf radial
CoudeÉtirement

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Description
En position debout, gardez les bras tendus le long du corps, paumes de mains tournées vers l'arrière. Commencez par effectuer une flexion du poignet en dirigeant vos paumes de mains vers le plafond. Ensuite, effectuez des extensions d'épaule en amenant vos bras tendus vers l'arrière. Ramenez les bras le long du corps et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- ExtensionFlexion







