Mobilisation flexion dorsale & plantaire
Pied / ChevilleMobilité

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Asseyez-vous avec la jambe impliquée étirée vers l'avant. Soulevez la plante du pied en gardant le talon au sol, puis descendez-le vers le bas comme pour appuyer sur un accélérateur en décollant légèrement le talon du sol.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension







