Mobilisation flexion plantaire active-aidée
Pied / ChevilleMobilité

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Description
Asseyez-vous sur une chaise droite ou au bord de votre lit avec le pied à plat sur le sol. Avancez le pied le plus loin possible afin de le pointer vers l'avant. Ensuite, reculez-le pour le placer sous votre genou. Répétez.
Réglages
- Matériel
- Flowin
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension







