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Mobilisation du poignet en flexion / extension, coude sur table
Main / PoignetMobilité
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Description
Posez le coude sur une table avec votre avant-bras en position neutre. Laissez tomber la main vers l'avant pour que la paume soit face vers le bas puis ramenez votre poignet et votre main vers vous en pliant les phalanges de votre main.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
