Mobilisation genou en chevalier servant
GenouMobilité

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Description
En position agenouillée avec les deux mains sur le genou, amenez le vers l'avant, en vous arrêtant avant de ressentir de la douleur, en veillant à maintenir un mouvement confortable. Revenez dans la position de départ et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Chevalier servant
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







