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Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Mobilisation RI / RE de hanche
HancheMobilité
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Description
Vous êtes couché sur le côté, la jambe du dessous est fléchie au sol et l'autre est fléchie vers l'avant dans le vide, avec le genou fléchi à 90°. Sans bouger le genou, vous allez effectuer une rotation externe de hanche en descendant le pied vers le sol puis une rotation externe en le remontant vers le plafond. Veillez à garder le genou aussi fixe que possible pendant le mouvement, le pied et la jambe doivent tourner autour de lui.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché latéral
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
- Mode de contraction
- Concentrique
