Mobilisation rotation externe / interne active-aidée
Pied / ChevilleMobilité

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Description
Vous êtes assis sur une chaise, genou fléchi, avec le pied posé à plat sur une serviette. Vous allez faire tourner votre pied en faisant glisser vos orteils vers la gauche et vers la droite sur la serviette. Veillez à garder le pied bien à plat sur la serviette durant le mouvement et à ne pas bouger le genou.
Réglages
- Matériel
- Serviette
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rotations







