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Mobilisation thoracique jambe en avant
ThoraciqueMobilité
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Description
Placez un pied sur la table, puis avancez le bassin vers l'avant tout en maintenant une posture bien droite. Lorsque les hanches sont avancées au maximum, tournez le tronc du côté de la jambe qui est sur la table. Maintenez cette position et répétez l'exercice selon les recommandations.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
