Mobilité de hanche en balancier
HancheMobilité



Description
Placez-vous près d'un mur en position debout sur une seule jambe. Maintenez le bassin stable et effectuez des balancements de la hanche.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique







