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Mobilité de hanche en balancier

HancheMobilité
Mobilité de hanche en balancier
Mobilité de hanche en balancier, vue 1Mobilité de hanche en balancier, vue 2

Description

Placez-vous près d'un mur en position debout sur une seule jambe. Maintenez le bassin stable et effectuez des balancements de la hanche.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
FlexionExtension
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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