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Mobilité en circumduction de hanche en assis
HancheMobilité
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Description
Asseyez-vous sur une chaise et levez une jambe tendue devant vous. Dans cette position haute, vous allez effectuer des mouvements circulaires avec la jambe, puis vous allez la reposer au sol.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Circumduction
