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Mobilité en circumduction d'épaule
ÉpauleMobilité
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Description
Tenez-vous bien droit. Commencez par lever les épaules aussi haut que possible, puis reculez-les aussi loin que vous le pouvez. Enfin, abaissez-les tout en maintenant une bonne posture.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Circumduction
