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Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armé

ÉpauleMobilité
Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armé
Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armé, vue 1Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armé, vue 2

Description

En position debout face au mur, placez le bras du membre atteint sur un Swiss Ball. Positionnez votre épaule atteinte en chandelier, avec l'épaule à 90° et le coude fléchi à 90°. Effectuez une rotation du tronc comme si vous effectuiez un mouvement de lancer, jusqu'à ressentir un étirement thoracique du côté du bras atteint. Revenez à la position initiale en vous retournant face au mur.

Réglages

Matériel
SwissBall
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
AbductionRotation latérale
Utilisé par 45 000+ kinés

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