Mobilité en RE d'épaule contre pesanteur
ÉpauleMobilité

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Description
Allongez-vous sur le ventre. Placez le bras à 90° par rapport au corps et fléchissez le coude à 90°. Maintenez le coude sur un support et soulevez la main.
Réglages
- Matériel
- Rondin
- Positions
- Couché ventral
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotation latérale
- Mode de contraction
- Concentrique







