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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Montée du bâton derrière la tête
ÉpauleMobilité
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Description
Placez-vous dos à un poteau, genoux légèrement fléchis et pieds bien au sol. Positionnez un bâton horizontalement entre vous et le poteau, puis tenez-le avec les deux mains derrière la tête, coudes fléchis à environ 90°. À partir de cette position, faites glisser le bâton vers le haut aussi loin que possible, puis revenez doucement à la position de départ. Répétez le mouvement pendant la durée indiquée ou selon le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Abduction
