Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Montée sur step 4 cales
HancheRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Placez-vous face au step, avec le pied de la jambe concernée bien à plat sur le step, qui est surélevé de 4 cales. Poussez sur cette jambe pour monter sur le step. Redescendez doucement et remettez le pied de la jambe non atteinte au sol. Répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
