Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Montées alternées de jambe tendue avec toucher du pied
HancheBalnéothérapie
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Placez-vous debout, les bras écartés sur les côtés. Levez une jambe tendue devant vous aussi haut que possible et ramenez simultanément vos deux mains vers le pied. Abaissez ensuite la jambe en écartant de nouveau les bras, puis alternez avec l’autre jambe. Enchainez les mouvements de manière dynamique tout en gardant le dos droit. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
