Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Nordic hamstring
GenouRenforcement
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Description
Mettez-vous à genoux, les chevilles fléchies de manière à avoir les orteils pointés vers le sol et les pieds tenus par le thérapeute ou accrochés sous un objet solide. En gardant les cuisses alignées avec le tronc, penchez-vous vers l'avant en extension de genou. Freinez le mouvement et allez le plus loin possible avant que la douleur ne se fasse sentir. Pour le retour, utilisez les bras.
Réglages
- Matériel
- Kiné
- Positions
- À genoux
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Excentrique
