Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Passes rugby avec Medecine Ball
AbdominauxRenforcement
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Description
En position debout, placez-vous à environ 3-4 mètres de votre partenaire. Effectuez un saut d'un quart de tour, en tournant votre tronc vers votre partenaire pour réceptionner un médecine-ball. Une fois le ballon attrapé, faites une passe de type rugby à votre partenaire. Ensuite, sautez d'un quart de tour dans l'autre direction pour répéter le même mouvement.
Réglages
- Matériel
- Medecine Ball
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Thoracique, rotateursLombaire, rotateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
- Mode de contraction
- Concentrique
