Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Planche latérale isométrique, appui sur le genou, genou du dessous fléchi
HancheRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le côté, l'avant-bras au sol sous l'épaule. Posez le genou de la jambe du dessus sur un support stable et pliez le genou de la jambe du dessous. Décollez le bassin en alignant épaules et hanches, et tenez la position en gardant le bassin haut.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Planche latérale
- Groupes musculaires
- Hanche, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Adduction
- Mode de contraction
- Isométrique
