Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Pogo passage de haie à 90°
Pied / ChevilleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Placez-vous de côté par rapport à une haie basse. Enchainez des pogo jumps en franchissant la haie latéralement, en aller-retour, sans plier les genoux. Le bassin se déplace latéralement, le tronc reste droit et la cheville raide.
Réglages
- Matériel
- Haie
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantairesGenou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Pliométrique
