Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Pont fessier maintenu
HancheRenforcement
Description
Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis et les bras croisés sur la poitrine. Engagez vos abdominaux et vos fessiers, puis poussez sur vos pieds pour soulever le bassin. Une fois le tronc, le bassin et les cuisses alignés, maintenez la position en contrôlant votre respiration. Redescendez ensuite lentement jusqu'à retrouver la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Pont bustier
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
