Propulsion verticale sur plan instable
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Réglages
- Matériel
- BOSUAirex
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique







