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Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Punching ball en position assise
ÉpauleRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur une caisse, un tabouret ou une chaise, face au punching ball. Frappez le sac de manière rythmée, comme en boxe, en utilisant vos deux bras. Maintenez le mouvement pendant la durée indiquée par votre kinésithérapeute. Cet exercice permet de travailler le système cardiovasculaire pendant votre rééducation, par exemple en cas de blessure au membre inférieur.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Coude, extenseursCoude, fléchisseursÉpaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mode de contraction
- Concentrique
