Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Rameur horizontal
ÉpauleRenforcement
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Description
Fixez l’élastique à une poignée de porte ou à un support stable devant vous et saisissez-le, bras tendus. Tirez les coudes vers l'arrière, à hauteur de poitrine, comme dans un mouvement de rameur, pour mettre l’élastique en tension, puis revenez lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, extenseursÉpaule, adducteurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- ExtensionAbduction
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
