Réactivité et équilibre avec BlazePod
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Description
Tenez-vous debout sur un Airex, un ballon en main, en appui sur la jambe à travailler, face à des BlazePods placés à différentes positions. Maintenez votre équilibre et touchez chaque BlazePod avec le ballon, lorsque celui-ci s'allume. Revenez à la position de départ entre chaque mouvement.
Réglages
- Matériel
- AirexBallon
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Pied, stabilisateurs des archesCheville, inverseursCheville, éverseurs
- Difficulté
- Difficile







