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Réactivité et équilibre avec BlazePod

Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
Réactivité et équilibre avec BlazePod

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Description

Tenez-vous debout sur un Airex, un ballon en main, en appui sur la jambe à travailler, face à des BlazePods placés à différentes positions. Maintenez votre équilibre et touchez chaque BlazePod avec le ballon, lorsque celui-ci s'allume. Revenez à la position de départ entre chaque mouvement.

Réglages

Matériel
AirexBallon
Positions
Debout
Groupes musculaires
Pied, stabilisateurs des archesCheville, inverseursCheville, éverseurs
Difficulté
Difficile
Utilisé par 45 000+ kinés

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