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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Réception avec arrêt au sol
GenouContrôle moteur / Équilibre
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Description
Tenez-vous debout sur une caisse ou une plateforme surélevée, les pieds écartés à la largeur des épaules. Pliez légèrement les genoux pour préparer votre descente, puis laissez-vous tomber vers le sol. À la réception, fléchissez les genoux pour absorber l’impact en douceur, en contrôlant votre mouvement et en gardant l’équilibre.
Réglages
- Matériel
- Caisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
