Réception bipodale excentrique
GenouContrôle moteur / Équilibre

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Description
Tenez-vous debout sur une marche, puis sautez de la marche et atterrissez sur les pieds pour absorber le choc. Revenez ensuite à la position de départ et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Excentrique







