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Réception et renvoi du ballon avec rotation du tronc

ÉpauleRenforcement
Réception et renvoi du ballon avec rotation du tronc

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Description

Placez-vous debout, de profil par rapport à votre partenaire. Votre partenaire vous envoie le ballon du côté du bras qui travaille. Réceptionnez-le à une main en accompagnant le mouvement vers l’intérieur, comme si le bras croisait devant vous, avec une légère flexion et rotation du tronc. Revenez ensuite dans le sens opposé en redressant le tronc et en renvoyant le ballon à votre partenaire. Répétez le mouvement de manière dynamique, selon les consignes de votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Ballon
Positions
Debout
Groupes musculaires
Hanche, abducteurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
Abduction
Utilisé par 45 000+ kinés

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