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Réception saut sur plan incliné (pied en supination)
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Placez-vous devant un plan incliné d'environ 30 degrés. Effectuez un saut avec propulsion des deux pieds et réception avec la jambe du côté de la pente. Stabilisez la position pour la durée indiquée par le kinésithérapeute, puis redescendez et répétez le saut.
Réglages
- Matériel
- Plan incliné
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, inverseurs
- Difficulté
- Moyen
