Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Réception unipodale avec stabilisation du genou
GenouContrôle moteur / Équilibre
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Fixez un élastique sur le côté et attachez l'extrémité au-dessus de votre genou du côté opposé au point de fixation de l'élastique. Tenez-vous debout sur une marche avec la jambe où se trouve l'élastique, puis sautez de la marche en fléchissant le genou pour absorber le choc à l'atterrissage. Ne laissez pas le genou aller vers l'intérieur. Maintenez l'équilibre pendant la durée prescrite et répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- ÉlastiqueStep
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursHanche, abducteursHanche, rotateurs externes
- Difficulté
- Moyen
