Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement adducteurs épaule
ÉpauleRenforcement
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Description
Placez vous en position de fente, un pied devant, l'autre derrière. Fixez un élastique derrière vous et tenez une extrémité dans chaque main. En gardant les bras tendus, rapprochez-les progressivement vers le centre de votre poitrine, puis revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Adduction
- Mode de contraction
- Concentrique
