Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement adduction de hanche
HancheRenforcement
Description
Vous êtes debout, en appui sur une jambe, un élastique autour de la cheville de la jambe à travailler et ancré du même côté. Vous allez mettre en tension l’élastique en croisant la jambe le plus loin possible devant la jambe d'appui afin de réaliser une adduction de hanche. Veillez à garder le dos droit et à ne pas tourner le tronc pendant le mouvement. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Adduction
- Mode de contraction
- Concentrique
